Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 87,81g | Hh: 66,05g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Хлебец, Galbani Рикотта, Жареное Яйцо, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Редис, Помидоры, Капуста, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат. Lounas: Тыквенный Суп, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Galbani Рикотта, Teos Греческий Йогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|