Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 99,58g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Огурец, ВкусВилл Паприка, ВкусВилл Величина из Индейки, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lounas: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Päivällinen: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Картофельное Пюре на Воде, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|