Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 146,84g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Гост Творог 9%. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Куриный Суп, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Päivällinen: Клементины, Чай Несладкий, Останкино Колбаса Русская, Сладкий Красный Перец, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|