Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 101,06g | Prot: 167,67g | Hh: 180,58g.
Aamiainen: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. Lounas: Горбуша Жареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пиво, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|