Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 120,27g | Hh: 163,30g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гост Творог 9%. Lounas: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная, Борщ с Индейкой. Päivällinen: Чай Несладкий, Останкино Колбаса Русская, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Шоколад, Красное Яблоко, Простоквашино Биолакт 2,5%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|