Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 100,68g | Prot: 95,68g | Hh: 98,68g.
Aamiainen: Чай, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Пармезан Сыр, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Fit&Sweet Венская Вафля, Экокультура Томаты Черри. Päivällinen: Мандарины, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Картофельное Пюре, Prisma Томат Розовый, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Вафли Творожные. Välipalat/Muut: Жареные Соленые Орешки Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Coffee Collective Кокосовый Раф. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|