|
Норм, вчера было дохренища белка и воды на ночь)))
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 54,96g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Магнит Помидоры Черри, Дивный Берег Кета Соленая , iFarm Микс Листовых Салатов, Сыр Твороженный Домашний из Кефира 2.5%, Mission Deli Тортилья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (Растворимый). Lounas: Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, iFarm Микс Листовых Салатов, Магнит Помидоры Черри, Моя Цена Сыр Российский , Магнит Хренодер, Ряба Майонез Провансаль, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Elementaree Сушеные Креветки , Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые, Binggrae Чипсы Морская Капуста, Морская Капуста, Хадыженское Пиво. Välipalat/Muut: Богатство Сибири Рулет Свиной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|