Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 99,40g | Prot: 93,21g | Hh: 142,40g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Пятерочка Сахар, Лента Масло Сливочное 82,5%, SPAR Булочка Французская, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%. Lounas: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Песочное «Грецкий Орех в Вареной Сгущенке», ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, ВкусВилл Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|