Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 93,59g | Hh: 81,06g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем. Lounas: Hortex Клубника Замороженная, Творожная Запеканка ПП, Квашеная Капуста, НК Сити Отбивная из Куриной Грудки. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Помидоры, Первая Свежесть Шеи Куриные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|