Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 102,20g | Prot: 105,86g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Коричневый Сахар, 20240126 - варенье, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Hyper Chocolate Pudding, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Огурцы Малосольные, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Nestle Goodmix Original, KDV Apachi, Picnic Picnic, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Яйцо. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Picnic Picnic, Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эко Вилладж Раклет Патрис Норман. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|