Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 199,44g | Hh: 252,19g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, K-Classic Gewürzgurken, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast. Lounas: Frosta Pappardelle Creme Spinaci, Like Meat Like Gyros. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat, DM Sportness Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|