Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 89,84g | Hh: 181,62g.
Aamiainen: Сахар, Яичный Белок, Global Village Ассорти из Маринованных Грибов, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Сарафаново Молоко 1,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lounas: Горшочек:филе, картошка, лук, перец, баклажан,гриб, Global Village Ассорти из Маринованных Грибов, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Global Village Грузди Соленые, Рост Томаты Черри Медовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Ehrmann Grand Dessert Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|