Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 135,39g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эконива Молоко 2,5%, Лебедянь Творог 5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Lounas: Vитамин Брюссельская Капуста, Увелка Рис Длиннозерный, Bonduelle Фасоль Стручковая, Пиканта Икра из Кабачков, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Лук. Päivällinen: Морковь, Увелка Рис Длиннозерный, Лук, Капуста, Restoria Индейка. Välipalat/Muut: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Зея Зефир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|