Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 204,42g | Hh: 333,43g.
Aamiainen: Pre Reismehl, Whey, Zitronensaft, Big Zone Vitafuse. Lounas: frischli Fun Milch, Quark, Gut & Günstig Haferflocken. Päivällinen: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Cooking Spray, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Brokkoli, Ei. Välipalat/Muut: EAA, Omega, Whey, Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|