Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3296 kcal
|
Rasva: 88,15g | Prot: 209,54g | Hh: 392,23g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Knusperone Bircher Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Lounas: Trattoria Alfredo Pizza Thunfisch. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Arla Skyr. Välipalat/Muut: KitKat Mini, Corny Free Nuss-Nougat, Corny Nussvoll Nuss-Duett & Lebkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|