Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 57,06g | Hh: 72,78g.
Aamiainen: Магнит Морковь Свежая, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Глобус Майонез, Ашан Яичница с Помидорами, Елизавета Хлебцы. Lounas: Мистраль Булгур Отварной, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, De Nigris Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Капуста, Окей Кедровые Орешки, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Päivällinen: Мираторг Сердце Свиное. Välipalat/Muut: Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|