|
Fett 28.9 / Muskel 34.5 / BMI 23.2
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 139,24g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Chia-Samen, Banane, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, JabuVit Low Carb Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%. Lounas: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Milch 1,5%. Päivällinen: Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Karotten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Tomaten, Bonduelle Farmer-Mix Salat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|