Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2015
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 58,88g | Hh: 185,70g.
Aamiainen: Сгущенка, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Творожная Запеканка, Чай. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Хлеб Бородинский, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Калинов Мост Мороженое От Снегурочки Ванильное, Чай, Творожная Запеканка, Магнит Ватрушка с Творогом. lisää...
|
|
3273 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, Vaellus - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|