Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 90,20g | Hh: 87,53g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Galbani Сыр Моцарелла. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Пятерочка Банан, Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|