Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 89,39g | Hh: 64,43g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Schweinenackenbraten, Becel Vital Omega 3, Sinnack Protein Brötchen, Schwarzwaldmilch Proteinmilch. Aamiaisen jälkeen: Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel. Lounas: Hähnchen Süß sauer. Lounaan jälkeen: Schwarzwaldmilch Protein Milch. Päivällinen: Aldi Filled Protein Riegel Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 100% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|