Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 124,77g | Hh: 329,40g.
Aamiainen: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Голубика, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, Вареники 🥟, Iogo Strawberry Greek Yogurt 2%, Яичный Белок, Emmi Swiss Cheese, Quaker One Minute Oats, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Dairyland Milk 2%. Lounas: Салат морковча 🥕, Вареники 🥟, Квашеная Капуста, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Fairmount Bagel, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Moosehead Moosehead Lager, Fairmount Bagel, Картофельное Пюре, Салат морковча 🥕, Помидоры Черри, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Квашеная Капуста, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Välipalat/Muut: Farm Boy White Bread, Baskin-Robbins Ice Cream 🍍🥥, Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|