Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 89,59g | Hh: 148,17g.
Aamiainen: Camponesa Leite em Pó, Queijo Coalho, Netto Alimentos Pão de Forma Integral . Lounas: Royal Gelatina Zero, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Camponesa Leite em Pó, Angeloni Pão Doce com Coco, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morgana viana
|