Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 40,19g | Hh: 56,86g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. Lounas: Quero Feijão Carioca , Tomates, Carne de Vaca Assada. Välipalat/Muut: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|