Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 111,49g | Hh: 159,13g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Мандарины. Lounas: Лента Груша Хрустальная, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Теос 2%, Макароны Отварные, Probono Говяжий Костный Бульон. Päivällinen: Cento Percento Бальзамический Соус, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Borealis Минтай. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Ежевичное, Простоквашино Кефир 3,2%, Берестов А.C. Sport Honey Мед Протеин-Кэроб. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliyaWinter
|