Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 38,20g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: Air, Energen Sereal Rasa Coklat, Unibis Biskuit Marie Susu, Roma Marie Susu. Lounas: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Päivällinen: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Anlene Actifit Vanila. Välipalat/Muut: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Nissin Assorted Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deakingkong
|