Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 74,92g | Hh: 147,98g.
Aamiainen: Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Bread, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green String Beans, Del Monte Canned Corn, Chicken Breast, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Decaf Green Tea, Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
28 tammi 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Thank you! My inflammation is down and not as high with less carbs and sugar/fat. It’s hard! I’m a sugarholic and my daughter keeps Little Debbie’s and junk. I haven’t touched it at all in a week. Hoping this system keeps working. Have a gorgeous rest of your day! 💜🌷
28 tammi 24 jäseneltä: oceanladyjulia
|
28 tammi 24 jäseneltä: T3r3sa7
|
28 tammi 24 jäseneltä: T3r3sa7
|
good job. you are doing great. keep it up!!!
29 tammi 24 jäseneltä: sugarplum_
|
Thank you all! I appytge support. I’m watching carbs and fat. Very little fat always. I’ll get there! 🌈🌈
29 tammi 24 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|