Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 95,45g | Prot: 89,94g | Hh: 315,43g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Вафли из творога. Lounas: Бековский Сливочная Помадка , Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Зеленый Чай, Батон Нарезной, Суп куриный картофель брокколи. Päivällinen: Батон Нарезной, Салат лето. Välipalat/Muut: Востряково Сало Белорусское, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Киви, Мандарины, Реми Трубочка со Сливками, Ашан Слойка Курица Грибы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|