Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2760 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 79,02g | Hh: 423,72g.
Aamiainen: Crikaro Jalea Frambuesa, Colun Queso Crema Natural, Jumbo Pan Hallulla, Pepino (Pelado). Lounas: Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Sprite Bebida, Jumbo Pan Hallulla, Fruna Palito Mora Mora. Päivällinen: Sprite Bebida, Huevo, Montina Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Välipalat/Muut: Nectarinas, Peras, Palta, Jumbo Pan Hallulla, Colun Mi Queso Fresco , Costa Galletas de Mantequilla, Jumbo Pan Hallulla, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|