Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 53,60g | Hh: 193,56g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Пшеничный Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Марукамэ Том Ям с Креветками, Рис Отварной. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бионова Протеиновый Шейк. Välipalat/Muut: Манго, Пятерочка Банан, Маракуйя, Овсяное Печенье Домашнее. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|