Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 91,16g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Масляная Рыба, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lounas: ВкусВилл Песто Фреш с Зеленым Базиликом, Сельдерей, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Мистраль Бурый Рис, Язык Свиной Отварной. Päivällinen: Sanbonsai Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Китайская Капуста, Эколь Бефстроганов Говяжий. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Миндальное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|