Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 114,58g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вафли Яблочные Артур 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Пирожное Фитнес, Самокат Паста Орзо Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Форель на Пару, Тыквенные Семечки, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|