Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2015
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 52,54g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Демигут. Lounas: Глобус Салат Цезарь. Päivällinen: Долма, Чак-Чак, Зеленый Чай. lisää...
|
|
3104 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Shoppailu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 25 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|