Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 120,51g | Hh: 242,67g.
Aamiainen: Булгар, Mr. Djemius Rocky Muffin Кокосовый , Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом , Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кит Кат (46г), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пюре из цветной капусты. Lounas: Babyfox Шоколад Молочный, Зефир, Манты, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыр Рикотта, Манты, Папа Может Ветчина с Индейкой. Välipalat/Muut: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Булгар. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|