Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 83,69g | Hh: 139,52g.
Aamiainen: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вареное Яйцо, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. Lounas: Гречка, Полярная Звезда Котлеты Рыбные. Päivällinen: Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|