Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 82,67g | Hh: 64,41g.
Aamiainen: Чай, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Яичница, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Сыр Адыгейский , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Зеленая Линия Колбаса Куриная. Lounas: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Чай, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе с Молоком. Päivällinen: Деликатес Дичь Колбаса Сырокопченая Медведь, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|