Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 100,53g | Hh: 92,82g.
Aamiainen: Икра Красная, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком. Lounas: Рыбные Правила Осьминожки Молодые, Икра Красная, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Щи с Мясом. Päivällinen: Кофе с Молоком, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Сметана , Рыбные Правила Осьминожки Молодые. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena trener
|