Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 105,30g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Индилайт Ветчина, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Пп Кондиционерская №1 ПП Сырники из Рикотты, Cofix Матча Латте. Päivällinen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Ветчина, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Макдоналдс Вафельный Рожок. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|