Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 89,45g | Prot: 118,35g | Hh: 218,95g.
Aamiainen: 20240126 - варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Viola Молоко 1,5%, Hyper Chocolate Pudding, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Картофель Отварной, Лента Огурцы Малосольные, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эко Вилладж Раклет Патрис Норман, Лента Огурцы Малосольные, 20240114 - курицагрибы, 20240114 - чечевица. Välipalat/Muut: Помидоры, Индилайт Campana, Эко Вилладж Раклет Патрис Норман, Черемушки Хлеб Зерновик . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|