Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 109,47g | Hh: 63,33g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Kurkuma, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Arla Skyr Natur, Magerquark, Petersilie, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Chinakohl, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Lounas: Dönerbox ohne Pommes. Päivällinen: Alnatura Schokolade Edelbitter 87%, Quäse Protein, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|