Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2015
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 88,71g | Hh: 249,80g.
Aamiainen: Twix Шоколад, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Куриная Печень. Lounas: Шарлиз Печенье "Курабье", Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Mutant BCAA, Шарлиз Печенье "Курабье", Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Hershey's Шоколадный Сироп, Банан, Hame Паштет из Гусиной Печени, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|