Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3127 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 263,76g | Hh: 412,17g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Harry Körner Balance Toast, Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: ALDI SPORTS Protein Riegel, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|