Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 89,55g | Prot: 82,03g | Hh: 17,73g.
Lounas: ALDI SPORTS Clear Whey Ice Tea Peach, Schlagsahne, Tomaten, Knorr Jäger Soße , Lidl Hähncheninnenfilet, Bio Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Mozzarella . Päivällinen: Paranüsse, Gelbe Paprika, Hofburger Käse für den Ofen. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rapsöl, Zucker, Ei, Mandelmehl. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|