Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 81,88g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Кофе, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе, Помидоры, Макароны Отварные, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Аджика, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Чай, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольная Слушательница
|