Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 62,97g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Heinz Горчичный Соус, Помидоры, Руккола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Лаваш из Цельной Пшеницы , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Пятерочка Банан, Альпенгурт Йогурт Фруктовый. Lounas: Лента Конфеты Задорная Пчелка, Руккола, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке, Heinz Горчичный Соус, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Solvita Кабачковая Икра, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|