Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 41,81g | Hh: 72,98g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Суп с Фрикадельками. Lounas: Хлеб Черный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Päivällinen: Mirel Торт Прага, Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз , Сухие Жареные Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Запеченная или Жареная Пикша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|