Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 88,41g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Kinder Bueno, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Форель, Экомилк Сыр Творожный. Lounas: Избенка Запеканка Творожная 5%. Päivällinen: Apex Protein 12 Coconut, Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Моцарелла, Морковь, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|