Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 81,88g | Hh: 90,49g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, SPAR Кусочки Форели Холодного Копчения , SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский. Lounas: Sen Soy Соус Унаги, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Borealis Филе Минтая. Päivällinen: Приволжский Творог 1,8%, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: Добрый Кока Кола без Сахара , Bombbar Muesli Strawberry & Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|