Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 158,53g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Зернышко К Зернышку Рис Пропаренный , Ламбер Сыр Легкий, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Päivällinen: Белоручка Салат ЧАФАН по-Корейски Классический, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бабаевский Шоколад Горький. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , ВкусВилл Творог 5% Вологодский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|