Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 113,43g | Hh: 346,94g.
Aamiainen: Хурма, Малина, Голубика, Emmi Swiss Cheese, Arla Lactose Free Cream Cheese, Iogo Strawberry Greek Yogurt 2%, Fairmount Bagel, Farm Boy White Bread, Dom Reserve Smoked Salmon. Lounas: Подсолнечное Масло, Farm Boy White Bread, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Хурма, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Fairmount Bagel. Päivällinen: Moosehead Moosehead Lager, Terra Exotic Vegetable Chips Original. Välipalat/Muut: Fairmount Bagel, Хурма, Baskin-Robbins Ice Cream 🍍🥥, Mehadrin Dates, Zentis Marzipan Kartoffeln . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|