Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 96,41g | Hh: 80,78g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Помидоры, Губарькова Омлет. Lounas: Помидоры, Малаховский Мясокомбинат Буженина Запеченая. Päivällinen: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|